LA CORSA SUL SEDERE
Per bambini dai 4 anni
Questa gara diverte particolarmente i bambini, che trovano buffo trascinarsi
per la stanza sulle natiche. I suoi movimenti sono eccellenti anche per le mamme,
poichč aiutano a tonificare cosce e glutei.
Sedetevi sul pavimento con le gambe distese. Quando tutti sono in posizione
di partenza, la mamma urla: <<Pronti, partenza, via!>>.
Avanzate sul pavimento spostando il peso del corpo da una natica all'altra,
crecate di muovervi in avanti pił in fretta che potete. Ripetete poi il percorso
all'indietro, fino al punto di partenza.
(Tratto da Vicki WOOLF, Giochi di movimento con i nostri bambini, Red Edizioni)